Leven in verbinding
Natuurlijk leven
Voor leven vanuit een natuurlijke flow zijn er in praktijk diverse handvatten en inspiratiebronnen. Hier vind je daar een aantal van.
Leven met de seizoenen
Kijk eens met extra aandacht naar de natuur. Wat je om je heen ziet gebeuren heeft vaak ook invloed op jou.
Club Groeneveld publiceert al jaren inspirerende podcasts, programma's en short- en longreads over een bepaalde periode van het jaar.
​
Nieuwsgierig hoe jij het natuurlijke ritme meer ene plek kunt geven in je dagelijks leven en ontwikkeling? Bekijk de tekst op hun site die in deze periode van toepassing is.
​
En hier vind je meer informatie op de website van De Heks en de Krijger over de jaarfeesten in Nederland.
​
​
​
​
Seizoensvuur
In diverse tradities over de hele wereld gebeurt het: samenkomen bij een vuur. Ook in Europa is dit vaak onderdeel van rituelen zoals de Keltische en Germaanse tradities en natuurrituelen, zoals de kalender van de jaarfeesten.
​
Ook in Amersfoort bieden we dit. Ongeveer elke 6 weken is er rond de datum van de jaarfeesten de gelegenheid elkaar begin van de avond te ontmoeten bij het vuur. Elke keer is er voor geïnteresseerden ook een moment begeleide reflectie en vuurritueel passend bij het natuurlijke ritme.
​
Wanneer is het volgende seizoensvuur? Kijk zelf even:
Begin februari
Eind maart
Begin mei
Eind juni
Begin augustus
Eind september
Begin november
Eind december
Interesse? Bespreek het met Michèl.
Inzicht in je eten
Sta je er wel eens werkelijk bij stil waar jouw eten vandaan? Wie en wat heeft het mede mogelijk gemaakt? Hoe kun we hier op een werkelijk voedende wijze mee bezig zijn?
​
Of je het nu mindful eten, bewust consumeren of onderzoek noemt? Inzicht in eten geeft je een dieper begrip van de wereld, de natuur en je gezondheid. En je kunt er nog plezier aan beleven ook!
​
Kijk maar eens naar dit:
​
Documentaire serie ' Omnivore'
​
'Kijk naar de wereld door de bril van voeding en ontdekt hoe dit invloed had en heeft verleden, heden en toekomst.'
​​
René Redzepi, check van het befaamde Noma in Denemarken laat samen met Food journalist Matt Goulding zien waar ons eten vandaan komt.
​
Bij The Green Guide weten ze er alles van en delen ze 20 tips om mindful te eten in de praktijk.
​
En hoe zijn anderen met voeding bezig?
Op de site van de NPO vind je een overzicht van food documentaires.
​
​En deze Netflix documentaires tipt Women's Health Magazine over voeding en gezondheid.
​
Wat vond jij inspirerend? Deel het!
​​
​
​
Wandelen
De natuur in, ruimte voor reflectie, diepere verbinding met jezelf, natuur, de wereld, frisse lucht, licht, beweging en full body workout mogelijkheden. Wandelen, hartstikke heilzaam voor velen van ons.
Inspiratie?
​
Hier vind je NS-wandelingen die je kunt doen vanaf een treinstation. Kom lekker met ov, volg de paaltjes tijdens je wandeling en aan het einde van de route kun je zo weer de trein pakken.
​
Natuurmonumenten beschermt in Nederland natuur, landschappen en cultureel erfgoed. En daar maakten ze ook meer dan 300 wandelroutes bij van 1 tot 20 KM.
​
Staatsbosbeheer beheert meer dan 100 Natura2000 gebieden waar 80% van de Nederlandse biodiversiteit voor komt. Veel te ontdekken tijdens hun wandelingen! Van ommetjes, boswachterpaden en laarzenpaden tot wandelingen met de hond en lange afstandswandelingen.
​
Lekker je sokken en schoenen uit en de grond voelen onder je tenen? WandelNL tipt ook deze blotevoetenpaden.​​
​
Labyrint
Van elke wandeling kun je natuurlijk met (mindfulness)training een meditatieve wandeling maken. En vaak komen inzichten, ontspanning en verbinding vanzelf als je jezelf ruimte geeft om alleen maar te lopen. Maar een labyrint geeft je een vorm die je kunt volgen om dieper te gaan.
​
Sta even stil voordat je begint. Wellicht heb je een vraag of een intentie waar je mee wilt lopen. Of wie weet is het juist een mooie oefening om het open in te gaan.
Loop bewust en neem waar wat er op je pad gebeurt. In jezelf, om je heen, wat trekt je aandacht?
Hier vind je een overzicht met Labyrinten door heel Nederland.